+36-30-4419-855 hello@dobraizoltan.hu

A lelki egészség számodra is
elérhető és megszerezhető.

egyéni rendszerszemléletű terápia, tanácsadás
gyász, szorongás, depresszió, magány

A probléma magától nem oldódik meg.
Hívjon bizalommal!

Kapcsolat: +36 30 441 9855

Párkapcsolati, kommunikációs, munkahelyi nehézségek, egyedüllét, magány?

A kiegyensúlyozott egészséges, élet és kapcsolatok nem a szerencsén múlnak, hanem ezekért aktívan tehetünk. Életed kérdéseire te tudod a legjobb válaszokat és abban segítelek, hogy a legjobb válaszokat találjuk meg együtt.

Személyre szabott szakmai segítséget nyújtok szigorú etikai és szakmai keretek között immár országosan. Sajnos a legtöbben, akkor jelentkeznek, amikor már “ég az ház”. Előzd meg a nagyobb bajt és vedd kezedbe az irányítást még ma. Használd ki, hogy online, gyorsan már otthonról is elérhető a szakmai segítség.

Rendszerszemléletű terápia

A rendszerszemléletű terápia az egyént a kapcsolataival együtt tekinti, hiszen azoktól ha akarjuk, ha nem, de elválaszthatatlanok vagyunk.

Nem keresünk okokat és felelősöket, hanem azt nézzük meg, hogy a jelen és múlt kapcsolatai miként járultak hozzá a kialakult helyzethez.

Az egyéni “tanácsadás” , rendszerszemléletű egyéni terápia segít megérteni önmagadat és a másikat, hogy képes légy te is megoldani a problémákat, a saját erőforrásaidat használva oldd meg a kihívásokat.

Jelentkezem: +36 30 441 9855

Mentálhigiénés szemlélet

Magas szakmai színvonalon nyújtok rendszerszemléletű egyéni terápiát szupervízió mellett, és mentálhigiénés tanácsadást Budapesten és online világszerte.

A mentálhigiénés szemlélet pedig lehetővé teszi, hogy a klienst teljes valójában tekintsük, az ő szellemi, spirituális, biológiai és társadalmi viszonyaival együtt egy elfogadó és biztonságos segítői kapcsolatban.

Kapcsolat: +36 30 441 9855

Amiben segíthetek:

  • egyéni rendszerszemléletű terápia – a MCSE szakmai és etikai kereti között
  • tanácsadás, konzultáció mentálhigiénés szemléletben
  • depresszió, szorongás, gyász
  • spirituális és /vagy hitéleti kérdések
  • kapcsolati problémák, párkapcsolati nehézségek, elköteleződés
  • magány, egyedüllét, elutasítottság, elszigetelődés
  • önismereti kérdések, személyiségfejlesztés, családi minták átdolgozása
  • önbizalom, önértékelés, érzelmi intelligenia fejlesztése
  • asszertív kommunikáció elsajátítása, erőszakmentes kommunikáció
  • önérvényesítési nehézség leküzdése, szülőkről való leválás
  • munkavállalási, pályaválasztási tanácsadás, munkahelyváltás
  • generációváltás a családi vállalkozásban (kkv szektor számára tanácsadás)
  • függőségek / rossz szokások, dohányzás, alkoholizmus, játékszenvedély

Kapcsolat: +36 30 441 9855

óra saját élmény

év aktív önismereti munka

óra segítségnyújtás

l

megjelent cikk

[

házasság

“Abban hiszek, hogy te is lehetsz életed szakértője, hiszen a megoldás benned van. Segítek megtalálni!”

Dobrai Zoltán:

+36 30 441 9855

Dobrai Zoltán

Pár- és Családterápia, Mediáció, Egyéni konzultácó

Ismerj meg jobban

Dobrai Zoltán mediátor, mentálhigiénés szakember, pár-és családterapeuta jelölt vagyok, képzésben lévő pszichodráma asszisztens. Tizenegy éve kezdtem aktívabban az önismeret útjára lépni. Az ember működése mindig is foglalkoztatott.

Teológiát, pedagógiát tanultam és eközben dolgoztam hátrányos helyzetű gyerekekkel és idősekkel is. Több alkalommal tapasztalatot gyűjthettem a német szociális hálózat erősségeiről és hiányosságairól.

Kilenc éve kezdődött életem legjobb befektetése. A saját fejlődésemre szánt idő, fáradtság és pénz azóta is folyamatosan megtérül. Pszichodráma csoportok, továbbképzések, tréningek, egyéni terápia… Tapasztalataimat kamatoztathattam oktatóként is. Kora gyermekkori intervencióban dolgozó szakemberek számára fejlesztett továbbképzések tréneri feladatait láttam el. Módszertani fejlesztéssel és szekunder kutatásokkal foglalkoztam, ahol fókuszban a családok, fiatalok és párkeresők voltak. 2020 végétől pedig már vállalkozásokat is segítek a fejlődésben. Gyógyító tevékenységet nem végzek

Pap Éva

Pszichológiai tanácsadás, Pár- és Családterápia

Ismerj meg jobban

Pap Éva vagyok, végzettségem szerint okleveles pszichológus, közgazdász, család és párterterapeuta, MBCT tanár, klinikai szakpszichológus jelölt és sématerapeuta jelölt.

Tapasztalataimat látszólag nagyon különböző területeken szereztem és gyarapítom. Dolgozom magánrendelés keretében egyéni kérdésekkel, vezetőkkel, párokkal és családokkal, dolgozom hospice osztályon az élettől elköszönőkkel, családjaikkal és az őket támogatókkal, és dolgozom a gyermekvédelmi szakellátásban érintett családokkal, családból kiemelt gyerekekkel és az őket nevelő felnőttekkel.

Minden terület közös nevezője az ember és a rendszer vagy rendszerek, amelynek elidegeníthetetlen része a változtatás lehetősége is, ezért még a legnehezebb helyzetekben sem vagyunk teljesen kiszolgáltatottak. Munkámat leginkább meghatározó és segítő elméleti keretet a családterápiás rendszerszemlélet, Jeffrey Young sématerápiás megközelítése, a Mindfulness elméleti háttere és Yalom egzisztenciális pszichoterápiás irányzata adja.

Keresztes-Takács Tímea

Szociálpedagógus, viselkedéselemző

Ismerj meg jobban

Keresztes-Takács Tímea vagyok:

szociálpedagógus, viselkedéselemző, képzésben lévő családterapeuta és mentálhigiénés szakember. Márai Sándorhoz hasonlóan vallom, hogy „Önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmetesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás.” Saját önismeretemre csoportban, pszichodrámában, csoportos- és egyéni szupervízióban, pszichológiai tanácsadásban tettem szert, és minden egyes felismerésem kicsit -vagy jobban- megváltoztatta az életem. Azt az élményt szeretném átadni a hozzám fordulóknak, hogy önmagunk mélyebb megismerése nem csak kemény, olykor fájdalmas munka, de békével, megértéssel, önszeretettel, s olykor még nevetéssel is járó utazás.

Szeretettel várom azok megkeresését, akik egyéni, párkapcsolati vagy más családi elakadásaikat szeretnék megdolgozni, vagy jobban szeretnék érteni saját belső működésüket.

Ilka András

Pszichológiai tanácsadás, Pár- és Családterápia

Ismerj meg jobban
Amiben segítek: 
függőség 
alkohol
társfüggőség
szerencsejáték
marihuána
határproblémák
leválás a szülőkről
bizonytalanság a szülői szerepekben
kommunikációs problémák a párkapcsolatban
elköteleződés

A kutatások szerint a klienseknek praktikus megoldást jelentenek az online konzultációs szolgáltatások.

(BARAK, HEN, BONIEL-NISSIM, & SHAPIRA, 2008) (ANDREWS ET AL., 2018)

· Rendelkezésére áll az online konzultáció, párterápia, ha lakóhelyén magyar nyelvű szakember nehezen elérhető

· vagy egyszerűen szeretne otthona kényelméből segítséget kapni.

· Sok kliensünk számára jelent ez ideális megoldást, akik szerte az országból

· vagy a világ számos országából vesznek részt a segítő online konzultációkon.

Az online tanácsadás a következő előnyöket is kínálja:

– Az otthona kényelméből és biztonságából vehet részt a folyamatban. Nincsenek földrajzi korlátok.

– Gyerekek mellett is egyszerűbben kivitelezhető az online konzultáció.

– Rugalmasabban egyeztethetők az időpontok. Kora reggel és akár este is.

– Kutatásokból tudjuk, hogy az online konzultáció ugyanolyan hatékonysággal működik, mint annak hagyományos formája.

– A folyamatot segítő anyagok, otthoni feladatok szintén hozzáférhetők.

– Az online terápia költséghatékonyabb a hagyományos ‘szemtől-szembeni’ formánál. Időt is spórol, hiszen nincs szükség utazásra, parkolásara stb.

Az online munka korlátai:

– Bizonyos típusú és súlyosságú problémák kezelésére az online tanácsadás nem alkalmas. Ilyen esetekben segítünk a legmegfelelőbb szaksegítség megtalálásában.

Ahol találkozhattál velem

Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item
Slider Item

Ingyenes családfa feldolgozó csomag

Otthon is elvégezhető önismereti kurzus

.