Az alkoholizmus lassan és alattomosan rombolja le egy párkapcsolat pilléreit. A bizalom, a kommunikáció, az érzelmi biztonság mind áldozatul esnek. Az egyik legelső és legmélyebb sérülést azonban gyakran a kapcsolat intimitása és szexualitása szenvedi el. Ez egy olyan fájdalmas és kényes terület, amelyről a párok a legnagyobb csendben, magányosan szenvednek, és amelyről még a terápia során is nehezen mernek beszélni. Pedig a közelség elvesztése és a szexualitás megromlása nem csupán egy tünet, hanem a függőség által okozott kapcsolati erózió egyik legfőbb mutatója. A jó hír az, hogy a józanodás útján, tudatos terápiás munkával az intimitás is újjáépíthető.
A függőség többféleképpen mérgezi meg az intimitást. A legnyilvánvalóbb a fiziológiai hatás: az alkohol hosszú távon csökkenti a libidót, merevedési zavarokat és a szexuális teljesítőképesség romlását okozhatja. Ennél talán még rombolóbb az érzelmi hatás. Az alkohol befolyása alatt álló partner nincs igazán jelen; a test ott van, de a lélek máshol jár. Az intimitás alapját képező érzelmi ráhangolódás, a mély kapcsolódás lehetetlenné válik. A szexuális együttlét gyakran egyoldalúvá, mechanikussá vagy akár bántóvá is válhat. A józan partner számára a szex kötelességgé, a béke fenntartásának eszközévé, vagy éppen a harag és a frusztráció csataterepévé silányulhat. A bizalom hiánya, a folyamatos hazugságok és megszegett ígéretek pedig olyan vastag falat emelnek a partnerek közé, amelyen a gyengédség és a vágy már nem tud áthatolni.
Amikor a függő fél elindul a felépülés útján, sokan azt remélik, a szexuális életük varázsütésre helyreáll. A valóság azonban ennél bonyolultabb. A józanság egy új, ismeretlen terep, ahol a párnak újra meg kell tanulnia kapcsolódni egymáshoz, immár az alkohol „segítsége” vagy torzító hatása nélkül. A felépülő fél számára megjelenhet a teljesítményszorongás, a félelem, hogy józanul nem lesz képes „elég jó” lenni. A józan partnerben pedig ott lehet a rengeteg felgyülemlett harag, sértettség, és a félelem az újbóli intimitástól. Hogyan lehet újra sebezhetővé válni azzal az emberrel, aki annyi fájdalmat okozott?
A párterápia biztonságos kereteket nyújt ezeknek a félelmeknek és sérelmeknek a megbeszéléséhez. A folyamat első lépése az érzelmi intimitás helyreállítása. Meg kell tanulni újra őszintén, ítélkezésmentesen beszélni a vágyakról, a félelmekről, a szexuális szükségletekről. A terapeuta segíthet a pároknak abban, hogy a szexualitást ne a teljesítmény, hanem az intimitás, a játék és a közös öröm oldaláról közelítsék meg újra. Gyakran alkalmazunk olyan fokozatos, nyomástól mentes gyakorlatokat (mint például a Sensate Focus, azaz az érzéki fókusz), amelyek célja az érintés örömének, a nem szexuális célú testi közelségnek az újra felfedezése. A cél nem a régi szexuális élet „restaurálása”, hanem egy új, a józanságra, őszinteségre és kölcsönös tiszteletre épülő intimitás közös megteremtése.
Keressen bizalommal!
Dobrai Zoltán mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens, mediátor,
rendszerszemléletű pár-és családterápia szupervízióval
Ha érdeklődsz a személyes fejlődés, az önfejlődés témái iránt, iratkozz fel hírlevelemre.
Rendszeresn küldök hasznos tartalmakat, melyek segítségével fejlődhetsz, inspirálódhatsz, segítségre lelhetsz…