Egy párkapcsolat életében természetesek az érzelmi hullámvölgyek, viták és krízisek. Azonban amikor ezek a problémák tartóssá és egyre elviselhetetlenebbé válnak, sok pár számára megfordul a fejében a válás gondolata. Ez egy érzelmileg és jogilag is bonyolult döntés, amely nemcsak az érintetteket, hanem a körülöttük élőket – különösen a gyermekeket – is mélyen érinti. Éppen ezért mielőtt végleges döntést hoznál, érdemes alaposan átgondolni, hogy valóban minden lehetőséget kimerítettetek-e kapcsolatotok helyreállítása érdekében. A párterápia és a családterápia olyan szakértői segítséget kínál, amely révén újra felfedezhetitek egymást, javíthatjátok a kommunikációt és megérthetitek, milyen erőforrásokkal rendelkeztek a problémák leküzdésére.
Miért érdemes megmenteni a kapcsolatot párterápiával?
A válás elsőre egyszerű kiútnak tűnhet, különösen, ha súlyos konfliktusok vagy megcsalás árnyékolják be a kapcsolatot. Azonban a párterápia során világossá válhat, hogy a konfliktusok hátterében sokszor félreértések, ki nem mondott sérelmek vagy elakadások állnak, amelyeket megfelelő támogatással és eszközökkel fel lehet oldani. A párterápia során egy képzett párterapeuta vezetésével feltárhatjátok azokat a mintázatokat, amelyek újra és újra konfliktushoz vezetnek, és megtanulhatjátok ezeket tudatosan kezelni, átalakítani. Ezáltal újra közelebb kerülhettek egymáshoz, és új alapokra helyezhetitek a kapcsolatotokat, amely hosszú távon stabilabb és boldogabb együttműködést eredményezhet. Még akkor is érdemes megpróbálni, ha már a válás gondolatával kacérkodtok, hiszen sok pár tapasztalta már meg, hogy a párterápia eszköztára és a párkapcsolati tanácsadás valódi változást hozhat.
Mikor jöhet szóba mégis a válás?
Vannak helyzetek, amikor valóban nincs más megoldás, mint a házasság felbontása. Ilyen eset lehet például egy olyan súlyos bizalomvesztés, amely után a párterápia sem segít visszaépíteni az elveszített bizalmat. A megcsalás feldolgozása rendkívül nehéz, különösen ha többször is előfordult, és a bűntudat, a megcsalás utáni depresszió, vagy az érzelmi megcsalás jelei olyan mély sebeket ejtenek, hogy már nem lehetséges helyreállítani a bizalmat. A döntés azonban akkor is nehéz, ha úgy tűnik, a válás elkerülhetetlen. Még ebben a helyzetben is érdemes szakember segítségét kérni, aki segíthet békésen rendezni a konfliktusokat, minimalizálva ezzel az érzelmi terhelést és a válás költségeit.
Válás közös megegyezéssel vagy peres úton – Mi a különbség?
Amennyiben a felek úgy döntenek, hogy a válás mellett döntenek, fontos eldönteni, hogy milyen úton történjen az eljárás. A közös megegyezéssel történő válás gyorsabb, kevésbé konfliktusos és anyagilag is kedvezőbb. Ehhez azonban a feleknek képesnek kell lenniük arra, hogy megállapodjanak a vagyon felosztásáról, a gyermekelhelyezési kérdésekről, a tartásdíjról és minden olyan kérdésről, amely a közös élet lezárásával kapcsolatos. Ha nincs egyetértés ezekben a kérdésekben, a válás beadása peres úton történik, amely hosszabb, bonyolultabb, és érzelmileg is megterhelőbb folyamat lehet.
Mediáció – a válás békésebb alternatívája
Ha úgy érzitek, hogy nem tudtok egyedül megegyezni, még mindig választhatjátok a mediáció lehetőségét, amely során egy semleges szakember, a válási mediátor segít abban, hogy kölcsönösen elfogadható megállapodásokat köthessetek. A mediáció során lehetőség nyílik a gyermekelhelyezési kérdések, a vagyonmegosztás, valamint a tartásdíj rendezésére. Mivel a mediátor célja a közös megegyezés elősegítése, gyakran gyorsabb és harmonikusabb eredmény érhető el, mint a hagyományos válóper során. Ez különösen fontos, ha gyermekek is érintettek, mivel számukra létfontosságú a szülők együttműködése.
Válás vagyonmegosztás és annak kihívásai
A válás egyik legkomplexebb része a vagyonmegosztás. Sok párnak jelent komoly kihívást, hogyan kezeljék a közösen szerzett vagyont, különösen akkor, ha ingatlan is érintett. Ilyenkor gyakran vita alakul ki, hogy ki maradjon az ingatlanban, vagy miként osszák meg azt méltányosan. A mediáció ebben is segítséget nyújthat, hogy békésen, igazságosan és gyorsan sikerüljön megállapodásra jutni.
A válás utáni érzelmi feldolgozás
A válás kimondása után sem ér véget az érzelmi munka. Az érintettek gyakran magányt, bűntudatot vagy depressziót élnek meg. Ezen érzések feldolgozásában fontos szerepet tölthet be egy pszichológus vagy családterapeuta, aki támogatást nyújt abban, hogy az érzelmeket feldolgozd, újraépítsd önértékelésedet, és egészségesebb módon építsd tovább az életedet.
Összegzés – Ne félj szakértő segítséget kérni!
Akár a párterápia, akár a válási mediáció mellett döntesz, a legfontosabb, hogy tudatosan és felelősen járj el. A kapcsolatok helyreállíthatók, ha időben szakemberhez fordultok. Ha viszont már biztos vagy a válásban, akkor is érdemes a lehető legbékésebb és leghatékonyabb utat választani. Mindkét esetben fontos a szakember támogatása, aki segít a folyamat minden lépésénél. Adj esélyt magadnak és kapcsolatodnak – válassz bölcsen és tudatosan. Köszönöm, hogy elolvasta a cikket, remélem segíthettem! Időpontot a hello@dobraizoltan.hu email címen tud foglalni. Előre is köszönöm a bizalmát!
Dobrai Zoltán
Ha érdeklődsz a személyes fejlődés, az önfejlődés témái iránt, iratkozz fel hírlevelemre.
Rendszeresn küldök hasznos tartalmakat, melyek segítségével fejlődhetsz, inspirálódhatsz, segítségre lelhetsz…