Az alkoholprobléma azt jelenti, hogy az ivás fölött elveszik a kontroll, és a következmények ellenére is folytatódik. Nem jellemhiba és nem gyengeség: orvosi és lelki szempontból is kezelhető állapot, amelynek nagyon eltérő súlyosságú formái vannak. Hozzátartozóként akkor is kérhet saját konzultációt, ha az érintett most nem akar segítséget.
Kontroll és következmények
A hétköznapi „sokat iszik” megfogalmazás keveset mond. A szakmai gondolkodás inkább azt nézi, mi történik az ivás körül: sikertelen-e a csökkentés, mennyi idő megy el az ivásra és a másnapokra, illetve megmaradnak-e a következmények — munkahelyi, anyagi, kapcsolati, egészségügyi téren — anélkül, hogy változna a szokás.
Ez azért fontos, mert sokan azzal nyugtatják magukat, hogy „reggel nem iszom” vagy „csak sört”. A mennyiség önmagában nem dönt el semmit; a mintázat és a hatás annál inkább.
Különböző súlyosságú állapot
Az alkoholhasználati zavart a szakirodalom nem kétállapotú kapcsolóként írja le, hanem enyhe, közepes és súlyos formákkal, meghatározott szempontok alapján. Ennek gyakorlati üzenete van: nem kell megvárni a „mélypontot” ahhoz, hogy valaki segítséget kérjen, és a korábbi lépés általában könnyebb is. A nemzetközi és a hazai szakmai összefoglalók egyaránt ezt a fokozatos képet írják le.
Milyen segítségek jöhetnek szóba?
- Orvosi ellátás: kivizsgálás, a testi állapot felmérése, szükség esetén gyógyszeres kezelés és felügyelt elvonás. Ez orvos feladata.
- Pszichológiai és pszichoterápiás segítség: a szokás mögötti helyzetek, feszültségek, veszteségek feldolgozása.
- Konzultáció, tanácsadás: tájékozódás, döntéselőkészítés, a család kommunikációjának rendezése.
- Rehabilitáció: hosszabb, bentlakásos vagy nappali program, ha az otthoni keret kevés.
- Önsegítő közösségek: ingyenesen elérhető csoportok érintetteknek és hozzátartozóknak.
Ezek nem egymás versenytársai. A legtöbb helyzetben több forma együtt működik: orvosi kivizsgálás, mellette beszélgetős segítség, és egy közösség, ahol nem kell magyarázkodni.
A hozzátartozó mozgástere
Ha az érintett nem akar változtatni, a család akkor sem tehetetlen. Lehet dönteni arról, mit vállalunk és mit nem, hogyan beszélünk az ivásról, kihez fordulunk, ha eldurvul a helyzet. Sok családban éppen ez az első valódi elmozdulás. Erről bővebben a hozzátartozóknak szóló írásomban olvashat.
Ha bántalmazás vagy közvetlen életveszély merül fel, először a 112 és az orvosi ellátás következik, és csak utána bármilyen magánkonzultáció.
Ne várjon addig, amíg a helyzet tovább romlik
Kérjen segítséget saját maga számára, amíg nem késő. Ha Ön hozzátartozó, akkor sem kell megvárnia, hogy a függő családtag felismerje a problémát vagy készen álljon a segítségkérésre.
A közös munkát Önnel is elkezdhetjük. Az Ön határainak, reakcióinak és kommunikációjának változása a család egészének működésére hat — és új helyzetet teremthet a függő hozzátartozó számára is.
Több mint tíz éve dolgozom párokkal, családokkal és függőséggel érintett emberekkel. Abban segítek, hogy átlássuk a kialakult helyzetet, megtaláljuk az Ön számára vállalható következő lépést, és ne kelljen egyedül cipelnie ennek a terhét.
Személyes konzultáció Budapesten, a Frankel Leó úton, valamint online is elérhető.
Dobrai Zoltán
Budapest, Frankel Leó út — és online konzultáció