Aktuális magyarországi AA-gyűlést a közösség hivatalos oldalán, a közösség hivatalos gyűléskeresőjében talál — városra és időpontra bontva, online alkalmakkal együtt. Nincs jelentkezési lap, nincs tagdíj: elég elmenni. Hozzátartozóként akkor is kérhet saját segítséget, ha az érintett nem akar segítséget.
Nyitott vagy zárt gyűlés?
A nyitott gyűlésre bárki elmehet: érdeklődő, hozzátartozó, szakember. A zárt alkalom azoknak szól, akiknek problémájuk van az ivással, és szeretnének változtatni. Ha hozzátartozóként menne, keressen nyitott alkalmat, vagy kérdezze meg előre a megadott elérhetőségen.
Mire számíthat először?
A gyűlés általában egy órás. Valaki vezeti, felolvasnak néhány szöveget, aztán a résztvevők megosztják, hogyan vannak most. Senkinek nem kell megszólalnia — nyugodtan mondhatja, hogy először van itt, és inkább csak hallgatna. Nincs jelenléti ív, nincs számonkérés, és a hallottak a teremben maradnak.
Az első alkalom sokaknak furcsa. Érdemes két-három különböző csoportot kipróbálni, mert a hangulatuk eltérő; van, ahol valaki azonnal otthon érzi magát, máshol nem.
Mi az AA, és mi nem?
Az AA önsegítő közösség: tapasztalatátadáson alapul, nem orvosi ellátás. Nem ad diagnózist, nem kezel megvonást, nem ír fel gyógyszert. Ha valakinél testi tünetek jelentkeznek a leállásnál, ott orvosra van szükség, súlyos tünetnél azonnal a 112-re. A közösség működéséről és alapelveiről a hivatalos oldal szolgálati anyagai adnak részletes leírást.
És a hozzátartozó?
Az AA az érintetteké. Hozzátartozóknak külön közösségek működnek, ahol azzal foglalkoznak, ami a családtag helyzete: a tehetetlenséggel, a bűntudattal, a határokkal. Ezekről és más ingyenes lehetőségekről az ingyenes segítségekről szóló írásban olvashat.
Hol jön ide a konzultáció?
Amit én kínálok, az az AA-tól teljesen független, díjköteles magánkonzultáció. Nem helyettesíti a közösséget és nem verseng vele — sokan éppen párhuzamosan használják a kettőt: a csoportban a tapasztalat, a konzultáción a kapcsolati és családi kérdések kapnak helyet. Ha bizonytalan, melyik lenne most a jó irány, arról is lehet beszélgetni.
Ne várjon addig, amíg a helyzet tovább romlik
Kérjen segítséget saját maga számára, amíg nem késő. Ha Ön hozzátartozó, akkor sem kell megvárnia, hogy a függő családtag felismerje a problémát vagy készen álljon a segítségkérésre.
A közös munkát Önnel is elkezdhetjük. Az Ön határainak, reakcióinak és kommunikációjának változása a család egészének működésére hat — és új helyzetet teremthet a függő hozzátartozó számára is.
Több mint tíz éve dolgozom párokkal, családokkal és függőséggel érintett emberekkel. Abban segítek, hogy átlássuk a kialakult helyzetet, megtaláljuk az Ön számára vállalható következő lépést, és ne kelljen egyedül cipelnie ennek a terhét.
Személyes konzultáció Budapesten, a Frankel Leó úton, valamint online is elérhető.
Dobrai Zoltán
Budapest, Frankel Leó út — és online konzultáció